Хорошая физическая форма не только приносит радость и здоровье, но и может сэкономить. С 1 января 2025 года вступил в силу закон, который позволяет обладателям знака «Готов к труду и обороне» возвращать часть уплаченного налога. Разбираемся, какую сумму могут вернуть себе магнитогорцы за выполнение нормативов ГТО и как это сделать.

Налоговый вычет предоставляется тем, кто впервые выполнил нормативы ГТО или подтвердил ранее полученный значок. При этом не имеет значения, какого достоинства значок — золотой, серебряный или бронзовый. Размер налогового вычета не зависит от этого.

Однако существует важное условие: помимо выполнения нормативов, необходимо пройти диспансеризацию в том же году. Без этого условия право на вычет не предоставляется.

Величина налогового вычета в отчётном периоде составляет 18 000 рублей. Это не сумма, которая будет зачислена на ваш счёт, а часть дохода, которая освобождается от уплаты налога на доходы физических лиц (НДФЛ). Если ваша ставка налога составляет 13%, то вы можете получить возврат в размере до 2340 рублей.

«Выплата носит заявительный характер, а это означает, что автоматически вы ее не получите. Даже если выполните все условия, придется обратиться в налоговый орган и заполнить соответствующие бумаги и отчеты. Но это хорошая и нужная мера поддержки. В Челябинской области южноуральцы успешно выполняют нормативы комплекса. Вступивший в силу федеральный закон поможет им сэкономить, станет стимулом к активным занятиям спортом», — добавляет руководитель дирекции спортивно-массовых мероприятий Челябинской области Елена Еремеева.

Выполнить нормативы ГТО в Магнитогорске Челябинской области – проще простого: нужно все необходимые нормативы сдать в городском Центре тестирования ГТО (https://цфсд.рф/гто). Предварительная запись на тестирование норм «ГТО» (как индивидуально, так и организованной группой) по телефону 7 (3519) 34-23-67, или обратиться лично по адресу проспект Карла Маркса, д. 164/3. Важно лишь заранее побеспокоиться о медицинской справке, в которой должно быть разрешение на прохождение испытаний комплекса.

Итак, для оформления налогового вычета нужно сделать 3 действия:

1. Пройти диспансеризацию и получить справку о её прохождении

2. Сдать нормативы ГТО и получить удостоверение о награждении знаком отличия ВФСК ГТО;

3. Обратиться в Федеральную налоговую службу: заполнить декларацию 3 – НДФЛ предоставить справку о прохождении диспансеризации и удостоверение ( копию удостоверения) о выполнении испытаний (тестов) ВФСК «ГТО» или обратиться к работодателю с заявлением на вычет, а документы, подтверждающие выполнение норм ГТО и прохождение диспансеризации в Федеральную налоговую службу.

8 февраля 2025 года в рамках Всероссийской массовой лыжной гонки «Лыжня России-2025», можно выполнить самый зимний норматив ВФСК «ГТО»: «бег на лыжах».

Выполнение норматива проходит в свободном стиле на дистанции 1, 2, 3 и 5 км. Для каждой возрастной ступени определено время прохождения трассы на знак отличия ГТО.

Нормы ГТО по бегу на лыжах для школьников:
(единицы измерения - минут:секунд)

Готовясь к сдаче норм комплекса ГТО или к обычной прогулке на лыжах, следует помнить о лёгкой и тёплой одежде и удобных лыжных ботинках, одеваемых на шерстяной носок. Лыжнику также нужна спортивная шапочка, чтобы вспотевшая во время быстрого катания голова не переохлаждалась.

Зарегистрируйся на «Лыжню России — 2025» можно сделать в онлайн-формате через «Госуслуги», либо на электронную почту zayavkasport@bk.ru, либо в день проведения соревнований в Экопарке с 10:00 до 11:30. В день старта необходимо иметь при себе медицинское заключение о допуске к соревнованиям. Его можно получить у участкового терапевта.

Уважаемые выпускники!

Знак отличия – золотой, серебряный или бронзовый – дает возможность получить дополнительные баллы к ЕГЭ (по решению учебного заведения). Если вы хотите получить баллы, рекомендуем выполнить нормативы ГТО до 30 марта 2025 г., чтобы получить знак и удостоверение к моменту поступления в вуз. Выполнив нормативы позднее – например, с 1 апреля по 30 июня, вы получите знак и удостоверение не раньше сентября.

Если у вас уже есть серебряный или бронзовый знак, и вы не планируете улучшать результаты до «золота», воспользуйтесь функцией чек-бокса в личном кабинете на сайте gto.ru. После заполнения электронного заявления вы сможете получить ваш знак по итогам ближайшего календарного квартала.

«Буратино» примет участие в федеральной программе «БОЛЬШИЕ ГАСТРОЛИ»!

В начале апреля коллектив театра отправится в славный город Новокузнецк и покажет спектакли «Бах-Бах-Бах!», «Бука», «Умка», «Иван Царевич и серый волк» и «Курочка Ряба».

В это время на большой и малой сценах «Буратино» артисты Новокузнецкого театра кукол «Сказ» им. В. Машкова представят спектакли для всех возрастов: «А зори здесь тихие» (12 ), «Сказка о Золотом петушке» (6 ), «Волшебный светлячок» (0 ), «Клубочки-уголочки» (0 ) и «Три медведя» (0 ).

Наркомания - болезнь молодых. Многие подростки пробуют наркотики уже в школе. Произойдет это или нет, зависит и от семьи.

О том, что может сделать семья для того, чтобы ребенок не стал наркоманом, рассказывает Евгений Брюн, главный специалист-нарколог Минздравсоцразвития России и Антон Лебедев, медицинский психолог Московского научно-практического центра наркологии Минздравсоцразвития России.

Снижаем риски

Факторы риска развития зависимости появляются уже в детском и подростковом возрасте. Что надо знать родителям? Понимать, как видят мир подростки, и на что обращать внимание, воспитывая маленьких детей.

Учите получать удовольствие

Наркотики, как и алкоголь - самый быстрый и простой способ получить удовольствие. Если ваш ребенок с детства имеет хобби и интересы, поглощающие его время без остатка, то ему, во-первых, не хватит времени на наркотики, а во-вторых, они окажутся не нужны. Подросток привыкнет получать удовольствие от совсем других вещей. Только хобби, конечно, должны быть добровольными. Обязательно дайте ребенку возможность искать себя, поскольку угадать, что способно его действительно увлечь, очень трудно. У детей есть особенность – раз в несколько лет у них наступает так называемый критический возраст, после которого личность меняется. Ребенок ищет себя, и в этих поисках его может бросать из стороны в сторону. «Начал собирать марки – бросил, играть в шахматы – бросил, пошел в секцию – бросил, - говорит Брюн, - это совершенно нормальное явление». Чем больше у ребенка возможностей для развития, тем выше шансы, что появится постоянное увлечение, которое займет его свободное время. И тем ниже риск развития зависимого поведения, в том числе и от наркотиков.

Как получить гормоны удовольствия

Многие думают, что самые яркие ощущения приносят алкоголь и наркотики, но на самом деле есть немало способов получить свои собственные, натуральные гормоны удовольствия.

Готовьтесь к разговору

Распространено заблуждение, в результате которого в российских семьях часто встречается полное молчание о наркотиках. Практикуется не говорить об их существовании и опасности, откладывая разговор на потом - в надежде, что чем позже ребенок узнает, тем лучше. Но ребенок все равно узнает - в школе, из телевизора, на улице. Поэтому начните разговор самостоятельно. К этому моменту вы для ваших детей должны быть настоящим авторитетом. Тогда именно вашу позицию ребенок воспримет как истину в последней инстанции. Необходимо объяснить, что опасны и противозаконны все наркотики – и «тяжелые», и «легкие». При этом общие фразы о вреде наркотиков для организма подростка не убедят – подробно расскажите, чем заканчивается даже безобидное предложение попробовать психоактивное вещество. Поэтому к моменту, когда ребенок подрос, вам надо обладать всей информацией о вреде наркотиков. Если задается вопрос, поговорите спокойно. Не впадайте в панику и не суетитесь – ведь избыточные эмоции родителей могут стать для ребенка знаком, что тема их сильно волнует и пугает. То есть лишний раз задержать его внимание и вызвать более пристальный интерес. «Лучше всего воспользуйтесь ситуацией, чтобы поговорить о наркотиках, - советует Лебедев, - например, каким-то случаем, который произошел у тех же соседей». Учитесь слушать вашего ребенка и будьте аккуратны в разговоре. А вот чего не стоит делать, так это обманывать. Благодаря Интернету можно легко проверить ваши слова и перестать доверять родителям.

Успех - это другое

В молодежной субкультуре наркотики часто связываются с успешностью - многие кумиры молодежи употребляют психоактивные вещества почти открыто. У не обладающих достаточным жизненным опытом подростков возникает ложная мысль о причинно-следственных связях: «Употребляешь наркотики - тебя ждет успех». И здесь очень важно прояснить ребенку картину. Во-первых, необходимо вести разговор об успехе тактично. Если вы начнете просто очернять кумиров своих детей, скорее всего, быстро потеряете контакт с подростками. Лучше показывать «правильные» примеры, чем нападать на «неправильные». Во- вторых, очень здорово, если сами родители - увлеченные своим делом люди, при этом еще и ведущие здоровый образ жизни и никак не связанные с наркотиками. В этом случае вы - лучший пример. «Если папа лежит на диване и при этом настаивает, чтобы сын занимался спортом, вряд ли это увлечет ребенка», - замечает главный нарколог.

Знайте друзей

Основное правило – будьте внимательны и наблюдательны, чтобы сразу заметить все изменения, происходящие с детьми, и вовремя на них отреагировать. Знайте, в каком окружении вращается ваш ребенок. Поэтому с самого раннего возраста приглашайте в гости его друзей. «Ведь ребенок выбирает не наркотики, он выбирает стиль жизни, связанный с наркотиками», - объясняет Брюн. Добавьте ребенка в друзья в социальных сетях, станьте своим в этой среде – достаточно присутствовать, не навязываясь. Тогда и вы будете максимально информированы о круге общения вашего ребенка, и для него ваш авторитет вырастет.

Благополучная семья – залог безопасности?

Не секрет, что и дети из благополучных с виду семей начинают принимать наркотики. «Даже если папа – уважаемый профессор, – говорит Антон Лебедь, - это не гарантия того, что ребенок не станет принимать наркотики. Отец так занят поездками и преподаванием, что у него может просто не хватать времени на общение с семьей». Очень важен психологический климат в семье – насколько хорошо налажены взаимоотношения, принято ли делиться своими чувствами и переживаниями. Необходимо, чтобы дети доверяли родителям и не боялись, что за рассказ о контакте с наркотиками или специфической средой их сразу начали ругать или наказывать. В таком случае, они все оставят при себе, опасаясь родительского гнева. Для развития наркомании требуется благодатная почва. Подросток из семьи с теплой, доверительной атмосферой, даже попробовав наркотик, не сможет оценить его действие. Поскольку удовольствия в его жизни и так достаточно – общение в семье и интересный досуг. Если же человеку не хватает общения, сильных впечатлений и эмоций – наркотик станет им заменителем.

Если есть подозрения

В случае, если вам кажется, что ваш ребенок принимает наркотики (а признаки этого обычно хорошо заметны – ломается вся система поведения подростка, он начинает «шифроваться», не спать ночами, закрываться в ванной) – не тяните с разговорами и не намекайте. Спросите напрямую, и если он будет отнекиваться – предложите сдать анализ на наркотики и развеять ваши сомнения.

Самое важное

Лучше всего от пристрастия к наркотикам подростка убережет крепкая дружная семья, в которой принято делиться своими переживаниями и приглашать в дом друзей. Родителям не стоит закрывать глаза на проблему наркотиков, даже если семья кажется благополучной – на общение с детьми часто не хватает времени. Обладайте всей информацией о последствиях употребления наркотиков, чтобы вовремя ответить на возникающие у детей вопросы.

Источник: takzdorovo.ru

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

Режиссера Анну Звереву, художника Романа Табиева, актеров Ольгу Кугай и Артема Панкова - с победой на фестивале-конкурсе новогодних спектаклей «Морозко» в совершенно необыкновенной и прекрасной номинации:

«За новогоднее чудо для самых маленьких и самых взрослых»!

Спектакль «Шубка для Зайки»!

Ура! Браво! Ребята, вы лучшие!